Pilates não é tudo igual: entenda as diferenças e faça a escolha certa

por Felipe QuirinoMétodoPostado em Sem comentários

À primeira vista, pode parecer que o Pilates é sempre igual, e que escolher um estúdio é apenas uma questão de horários e preço. Porém, a história e a evolução dessa prática revelam um universo muito mais complexo e rico do que parece. A origem e essência do Pilates O Pilates foi criado por Joseph …

Leia mais “Pilates não é tudo igual: entenda as diferenças e faça a escolha certa”

Primeiro você começa, depois você melhora!

por Felipe QuirinoDelta 7Postado em Sem comentários

Se você usa redes sociais como Instagram ou TikTok, já deve ter se deparado com diversas publicações como essa nos últimos tempos. Mas já parou para pensar em como esse conceito se aplica perfeitamente ao Pilates? Joseph Pilates, criador do método, já afirmava: “Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio …

Leia mais “Primeiro você começa, depois você melhora!”