A jornada para sua transformação começa aqui
Agende sua aula e sinta a experiência única da metodologia Delta 7.
“Eu inventei todas as máquinas. Em 1925 eu as usei para exercitar pacientes reumáticos. Veja, você vê a máquina resistir a seus movimentos de modo certo, então seus músculos internos terão que trabalhar contra a resistência, dessa maneira, você se concentra no movimento. Você deve executá-lo sempre suave e lento e então seu corpo inteiro trabalha e está presente.”
Joseph H. Pilates
Inventor do método Pilates
A essência do Pilates como contrologia para corpo e mente
O Pilates é um método centenário que busca trabalhar o corpo através de seis princípios:
respiração, centro, concentração, controle, precisão e fluidez.
Criado por Joseph Pilates, o método combina força e flexibilidade com foco na estabilidade e postura, integrando mente e corpo em cada movimento. Com exercícios que promovem o alinhamento corporal e fortalecimento dos músculos profundos.
Conheça um pouco mais sobre a história no link abaixo:
Nossa metodologia
Na Delta 7, cada aula de Pilates é pensada para o seu corpo e sua mente. Em grupos reduzidos de 2 a 4 pessoas, você vivencia uma prática totalmente personalizada, com exercícios rítmicos que combinam força, alongamento e controle, promovendo um corpo mais equilibrado e uma mente revigorada.
Mais do que executar movimentos, aqui você aprende. Unimos os fundamentos do Pilates Clássico e Contemporâneo em uma metodologia própria, que respeita seu ritmo e estimula sua autonomia. O instrutor guia cada exercício com comandos verbais claros, incentivando a construção consciente dos movimentos e a conexão entre corpo e mente, dentro e fora do studio.
Formações
Mentoria em Pilates
• 64 horas/aula de mentoria
• 12 horas/aula de estágio
• Instrutores capacitados
• Conhecimento sólido sobre o método
• Diferencial no mercado de trabalho
• Certificado com Autenticidade
• Aulas teóricas e práticas
• Apostila exclusiva
Nossa estrutura
Toda nossa estrutura foi construída para você ter a melhor experiência e toda a segurança na execução dos exercícios.
Aparelhos de qualidade
Higienização
Equipe preparada
Seja um franqueado
Faça parte dos melhores estúdios do país e construa sua jornada de sucesso com a franquia que vai além do método e proporciona uma verdadeira experiência de vida.
Nossas unidades
Unidade Aquarius
Sala 58
São José dos Campos / SP
Gerenciado por Laissa Andrade, foi criado originalmente como Studio 7 Aquarius Pilates, este é o estúdio modelo da Delta 7 Pilates. Com mais de 6 anos de existência, é um estúdio consolidado na cidade.
Unidade Aquarius
Sala 85
São José dos Campos / SP
Gerenciado por Daniel de Almeida, é o primeiro estúdio da Delta 7 Pilates. Com estrutura completa, ambiente personalizado e completo.
Unidade
Belo Horizonte
Belo Horizonte / MG
Gerenciado por Kleber Pansanato. Inauguração em breve.
BLOG
Dicas e matérias
Fique por dentro de tudo o que acontece no estúdio e no mundo do Pilates.
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Depoimentos
