A jornada para sua transformação começa aqui

Agende sua aula e sinta a experiência única da metodologia Delta 7.

Joseph Pilates em seu estúdio, já idoso e sem camisa, demonstrando vitalidade e força física, cercado por aparelhos do método que criou.

“Eu inventei todas as máquinas. Em 1925 eu as usei para exercitar pacientes reumáticos. Veja, você vê a máquina resistir a seus movimentos de modo certo, então seus músculos internos terão que trabalhar contra a resistência, dessa maneira, você se concentra no movimento. Você deve executá-lo sempre suave e lento e então seu corpo inteiro trabalha e está presente.”

Joseph H. Pilates

Inventor do método Pilates

A essência do Pilates como contrologia para corpo e mente

O Pilates é um método centenário que busca trabalhar o corpo através de seis princípios:
respiração, centro, concentração, controle, precisão e fluidez.

Criado por Joseph Pilates, o método combina força e flexibilidade com foco na estabilidade e postura, integrando mente e corpo em cada movimento. Com exercícios que promovem o alinhamento corporal e fortalecimento dos músculos profundos.

Conheça um pouco mais sobre a história no link abaixo:

Nossa metodologia

Na Delta 7, cada aula de Pilates é pensada para o seu corpo e sua mente. Em grupos reduzidos de 2 a 4 pessoas, você vivencia uma prática totalmente personalizada, com exercícios rítmicos que combinam força, alongamento e controle, promovendo um corpo mais equilibrado e uma mente revigorada.

Mais do que executar movimentos, aqui você aprende. Unimos os fundamentos do Pilates Clássico e Contemporâneo em uma metodologia própria, que respeita seu ritmo e estimula sua autonomia. O instrutor guia cada exercício com comandos verbais claros, incentivando a construção consciente dos movimentos e a conexão entre corpo e mente, dentro e fora do studio.

Triangulo feito com três elementos de forma arredondada com inscrições em cada uma das pontas sendo Aprender, Aperfeiçoar e Executar.
Homem realiza exercício no Cadillac com auxílio de alças, sob orientação de uma instrutora de pilates dentro de um estúdio moderno.

Formações

Mentoria em Pilates

• 64 horas/aula de mentoria
• 12 horas/aula de estágio
• Instrutores capacitados
• Conhecimento sólido sobre o método
• Diferencial no mercado de trabalho
• Certificado com Autenticidade
• Aulas teóricas e práticas
• Apostila exclusiva

Nossa estrutura

Toda nossa estrutura foi construída para você ter a melhor experiência e toda a segurança na execução dos exercícios.

Aparelhos de qualidade

Higienização

Equipe preparada

Seja um franqueado

Faça parte dos melhores estúdios do país e construa sua jornada de sucesso com a franquia que vai além do método e proporciona uma verdadeira experiência de vida.

Nossas unidades

Vista ampla da Sala 58 da unidade Aquarius com equipamentos de pilates e janelas amplas com luz natural.

Unidade Aquarius
Sala 58

São José dos Campos / SP

Gerenciado por Laissa Andrade, foi criado originalmente como Studio 7 Aquarius Pilates, este é o estúdio modelo da Delta 7 Pilates. Com mais de 6 anos de existência, é um estúdio consolidado na cidade.

Equipamento Reformer em destaque na Sala 85 da unidade Aquarius, em ambiente aconchegante e bem iluminado.

Unidade Aquarius
Sala 85

São José dos Campos / SP

Gerenciado por Daniel de Almeida, é o primeiro estúdio da Delta 7 Pilates. Com estrutura completa, ambiente personalizado e completo.

Vista aérea do Parque Municipal Américo Renné Giannetti no centro de Belo Horizonte.

Unidade
Belo Horizonte

Belo Horizonte / MG

Gerenciado por Kleber Pansanato. Inauguração em breve.

BLOG

Dicas e matérias

Fique por dentro de tudo o que acontece no estúdio e no mundo do Pilates.

Depoimentos

“Conheci o método Pilates em 2021. Em 2022, me mudei para São José dos Campos e comecei a procurar estúdios para recomeçar. Foi quando encontrei o Studio. Gostei das fotos do ambiente, fui ver as avaliações, todas excelentes e resolvi agendar uma aula experimental. Gostei tanto que estou até hoje… e não pretendo sair nunca mais! No Studio encontrei profissionalismo, dedicação ao estudo do método e instrutoras formidáveis. Consigo ver minha evolução nos exercícios e a transformação no meu corpo. O ambiente é sempre bem cuidado, e toda a equipe é atenciosa, educada e faz malabarismos para nos encaixar nos horários disponíveis. Estou mega satisfeita! Ir às aulas é o meu momento de alegria, prazer e conexão comigo mesma e com as pessoas.”
Patricia Cha
Praticante há 3 anos
“Eu amooo o Studio, não tem jeito! É meu lugar preferido para trabalhar corpo, mente e equilíbrio! A equipe é mais do que especial, todos são extremamente dedicados e sempre prontos para nos atender com excelência. O ambiente é super acolhedor e inspirador. Os professores são demais 🤩🤩! Além de terem muita experiência e serem super qualificados, sempre dão um jeitinho de adaptar as aulas às nossas necessidades. Desde que comecei a frequentar o Studio, percebo uma evolução imensa na minha saúde. Super recomendo, pode confiar! 😉”
Thais Pereira
Praticante há 4 anos
“Meu nome é Silvia, tenho 66 anos e fui diagnosticada com câncer de mama em janeiro de 2023. Após o tratamento, iniciei o Pilates e tive uma melhora significativa. Ao todo, passei por três cirurgias para retirada de toda a margem, o que comprometeu bastante a musculatura da região. Fiquei com muita dormência, do ombro até abaixo da axila, e o Pilates foi fundamental nesse processo, ajudou muito, e hoje já percebo uma grande melhora na minha qualidade de vida. Mulheres, precisamos enfrentar nossos medos. Enfrentei meu diagnóstico e tratamento com bom humor e muita fé. Busquei qualidade de vida… e o Pilates foi essencial pra mim.”
Silvia
Praticante há 3 anos