Você já viveu alguma vez em outro momento que não seja o agora?
💭Seus pensamentos estão acompanhando as suas funções deste exato momento?
🧘🏻♀️Para quem tem déficit de atenção, um dos maiores benefícios do método Pilates é desenvolver as capacidades de atenção, foco e concentração.
🤸🏻♀️O método Pilates cria nos praticantes uma conexão entre o corpo e a mente. A concentração precisa estar plena para se ter o entendimento dos comandos e realizar os movimentos com perfeita execução.
Como dizia Joseph: “ é preciso estar presente, concentrado e não distraído…”
😵💫 A nossa mente por muitas vezes se torna uma inimiga do corpo e vice versa, nos sabotamos com pensamentos e comportamentos negativos.
🤸🏻♀️A prática consciente do método Pilates resulta em um rejuvenescimento da mente e do corpo. O corpo fala e podemos sentir, reconhecer as falhas, aceitar, corrigir e aliviar as tensões e as emoções, intensificando o poder da mente e do agora.
♥️Comece a praticar PILATES e sinta essas transformações!